🍳 Завтраки
Завтрак «Весёлые яйца»
⏱ 15 мин
≈ 217 ₽/порция
👶 детям можно
🥦 ПП
476ккал
27,4 гбелки
25,6 гуглеводы
29 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥚Яйца куриные3 шт
🫑Перец болгарский450 г
🥬Шпинат свежий20 г
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
📋 Приготовление
1
Сладкий перец разных цветов вымыть, обсушить, вынуть сердцевину и нарезать кольцами.
2
Разогреть в сковороде растительное масло, положить по колечку перцев разных цветов и вбить внутрь по яйцу.
3
Поджарить яичницу, как кому нравится. Посолить, поперчить по вкусу.
4
Подать можно со свежими листьями шпината и ломтиком зернового хлеба. Приятного аппетита!
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.