‹Рецепты
Завтраки
Творог с бананом
🍳 Завтраки

Творог с бананом

⏱ 15 мин ≈ 125 ₽/порция 👶 детям можно
366ккал
28,7 гбелки
33,4 гуглеводы
13 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🧀Творог 5%150 г
🍌Бананы120 г
🥄Сметана 15%25 г
🍯Мёд4 г
🍬Ванильный сахарпо вкусу
🌰Грецкие орехи2 г
📋 Приготовление
1
Подготовьте необходимые ингредиенты для десерта.
2
Промойте бананы, очистите от кожуры, нарежьте небольшими кусочками и переложите в чашу блендера. Взбейте массу до состояния гладкого пюре.
3
Добавьте к банановому пюре творог, сметану и щепотку ванилина. Взбейте все ингредиенты блендером до получения полностью однородной консистенции.
4
Добавьте по вкусу мёд, сахар. Взбейте массу ещё раз до появления лёгкой пышности.
5
Измельчите грецкие орехи и песочное печенье. Нарежьте оставшийся банан тонкими кружочками для прослойки и декора.
6
Заполните стаканчики массой до половины. Выложите слой из банановых кружочков и печенья. Покройте оставшейся массой. Украсьте орехами, крошкой печенья, бананом и мятой. Охладите перед подачей. Приятного аппетита!
Техника: блендер
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю