‹Рецепты
Завтраки
Рисовая каша в тыкве
🍳 Завтраки

Рисовая каша в тыкве

⏱ 130 мин ≈ 27 ₽/порция 👶 детям можно
175ккал
4 гбелки
30 гуглеводы
4,3 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🎃Тыква200 г
🍚Рис круглый18 г
🥛Молоко 2,5%20 мл
🧈Масло сливочное 82%4 г
🍎Яблоки15 г
🍇Изюм3 г
🍬Сахарпо вкусу
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Как сделать рисовую кашу в тыкве? Для приготовления каши из риса возьмем небольшую тыкву весов 1,5-2 килограмма. Большая тыква может не пропечься. Также нам понадобится обычный круглый краснодарский рис, молоко или сливки, сливочное масло, изюм, одно кислое яблоко, сахар и соль.
2
Тыкву моем, аккуратно срезаем крышку, ложкой удаляем семена и рыхлую мякоть. Срезаем ножом или ложкой как можно больше твердой части мякоти, она нам пригодится для каши.
3
Рис промываем под проточной водой. Заливаем рис крутым кипятком, закрываем кастрюлю крышкой, на 15 минут оставляем набухать.
4
Также моем и запариваем кипятком изюм. Оставляем на 5 минут. Затем сливаем воду и обсушиваем изюм бумажным полотенцем.
5
Твердую часть мякоти тыквы мелко нарезаем.
6
Добавляем к тыкве пропаренный изюм.
7
Яблоко моем, очищаем от кожуры, удаляем сердцевину и нарезаем мелким кубиком. Отправляем нарезанное яблоко к тыкве и изюму.
8
Добавляем соль и сахар. Если не любите слишком сладкую кашу, то добавляем две столовые ложки сахара. А если любите послаще или тыква не сладкая, то можно смело сыпать 3-4 ложки.
9
С риса сливаем воду, добавляем его к остальным продуктам и хорошо перемешиваем будущую кашу.
10
На дно тыквенного горшочка кладем половину сливочного масла и выкладываем рисовую кашу.
11
Заливаем кашу стаканом молока и сверху кладем оставшееся масло. Накрываем срезанной крышкой.
12
Тыкву заворачиваем в фольгу, перекладываем на противень (на всякий случай, вдруг молоко немного "убежит") и ставим в духовку запекаться при температуре 180-200 градусов 1,5-2 часа в зависимости от размера тыквы.
13
Желательно оставить тыкву на некоторое время в выключенной духовке дойти. Тыква в результате получается мягкой и очень нежной, а сама рисовая каша - рассыпчатой и ароматной. Рисовую кашу можно есть вместе со стенками "горшочка".
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю