‹Рецепты
Завтраки
Пшенная каша в тыкве на молоке
🍳 Завтраки

Пшенная каша в тыкве на молоке

⏱ 150 мин ≈ 46 ₽/порция 👶 детям можно
262ккал
8,3 гбелки
30,3 гуглеводы
12,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🎃Тыква300 г
🌾Пшено15 г
🥛Молоко 2,5%120 мл
🍬Сахарпо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🧈Масло сливочное 82%10 г
📋 Приготовление
1
Как сварить пшенную кашу в тыкве на молоке? Подготовьте продукты. Я купила маленькую тыкву весом чуть больше килограмма. Вам также советую брать такую и даже еще меньше, потому что они быстрее запекутся.
2
Тыкву вымойте и обсушите салфетками. Срежьте с тыквы верхушку, но не выбрасывайте ее, а отложите в сторону. Она послужит нам крышечкой.
3
Выньте из тыквы среднюю часть с семечками с помощью столовой ложки и ножа.
4
Вот такой "горшочек" у вас получится в итоге.
5
Пшено переберите и очень хорошо промойте под проточной водой до прозрачности. Переложите вымытое пшено в тыкву.
6
Залейте пшено в тыкве молоком. Добавьте соль и сахар по вкусу. Вместо сахара можете использовать мед или сахарозаменитель, который не боится термической обработки.
7
Накройте тыкву срезанной ранее верхушкой. Духовку разогрейте до 180 градусов. Поставьте тыкву на противень или в форму с бортиками. И отправьте ее в прогретую духовку. Запекайте тыкву около 20-30 минут. Затем огонь сбавьте до 150С и запекайте тыкву еще около 20-30 минут. Точное время и температуру запекания определяйте по своей духовке.
8
Проверяйте готовность каши по состоянию пшена. У меня через час общего времени оно еще было сырое. Когда каша будет почти готова, положите в нее сливочное масло, приоткрыв для этого крышечку. После окончания времени запекания духовку выключите и оставьте в ней тыкву еще на полчаса потомиться. Приятного аппетита!
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю