🍳 Завтраки
Пшённая каша с тыквой
⏱ 60 мин
≈ 22 ₽/порция
👶 детям можно
238ккал
7,8 гбелки
37,9 гуглеводы
6,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🎃Тыква45 г
🌾Пшено30 г
🥛Молоко 2,5%140 мл
🧈Масло сливочное 82%2 г
🍬Сахарпо вкусу
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Залить воду в поддон.
2
Варить тыкву 15-20 минут.
3
Промыть пшено.
4
Добавить к тыкве.
5
Налить молоко. Накрыть крышкой и поставить на огонь. Когда вода в поддоне закипит, убавить огонь до минимума и варить примерно 20 минут.
6
Добавить сливочное масло.
7
Посолить.
8
Перемешать до однородности.
9
Сахар можно насыпать в тарелку. Каша готова. Подавать горячей.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.