🍳 Завтраки
ПП-вафли со сливами и бананами
⏱ 60 мин
≈ 177 ₽/порция
👶 детям можно
🥦 ПП
532ккал
42,9 гбелки
74,3 гуглеводы
6,7 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🟣Сливы120 г
🥚Яйца куриные0,5 шт
🍬Сахарпо вкусу
🟤Корица молотаяпо вкусу
💪Протеин сывороточный (порошок)50 г
🍌Бананы60 г
📋 Приготовление
1
Сливы помыть, нарезать, косточки удалить.
2
В миску выложить сахар и яйца.
3
Взбить яйца с сахаром в пену.
4
Добавить молотую корицу и перемешать.
5
Добавить протеин и перемешать.
6
Сливу измельчить в пюре.
7
Банан помыть, очистить и нарезать кружочками.
8
Бананы измельчить в пюре, добавить в тесто.
9
Тесто выложить в форму.
10
Форму поставить в разогретую до 180 градусов духовку.
11
Достать из духовки через 30 минут и украсить кондитерскими украшениями.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.