🍳 Завтраки
ПП-вафли без глютена
⏱ 25 мин
≈ 111 ₽/порция
👶 детям можно
🥦 ПП
531ккал
12,6 гбелки
46,7 гуглеводы
34 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌰Мука миндальная25 г
🌾Мука рисовая19 г
🌽Мука кукурузная10 г
🧁Разрыхлительпо вкусу
🥥Кокосовая стружка1 г
🧂Сольпо вкусу
🍬Сахарпо вкусу
🫒Масло оливковоепо вкусу
🥚Яйца куриные0,5 шт
🥛Напиток овсяный25 мл
🍬Ванильный сахарпо вкусу
🫐Ягоды замороженные (ассорти)50 г
🍯Мёд10 г
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
📋 Приготовление
1
Подготовить все ингредиенты.
2
Просеять всю муку вместе с разрыхлителем.
3
Добавить к ним соль и кокосовую стружку.
4
Ванильный стручок разделить пополам и ножом выскоблить семена из одной половинки.
5
В отдельной миске взбить яйца с сахаром, маслом, молоком и семенами ванили.
6
Соединить жидкую и сухую смесь. Вымесить однородное тесто.
7
Выложить часть теста в вафельницу, количество регулировать в зависимости от размеров вафельницы.
8
Выпекать вафли на среднем огне до готовности, около 5 минут.
9
Клубнику нарезать дольками.
10
Подавать ПП-вафли с клубникой и кленовым сиропом.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.