🍳 Завтраки
ПП-бутерброды
⏱ 15 мин
≈ 214 ₽/порция
👶 детям можно
🥦 ПП
518ккал
21,2 гбелки
11,6 гуглеводы
44,3 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🧀Сулугуни85 г
🫒Масло оливковоепо вкусу
🌿Прованские травыпо вкусу
🍅Томаты вяленые в масле30 г
🥬Салат листовой50 г
🌿Кинза10 г
🫘Хумус25 г
📋 Приготовление
1
Сыр нарезать слайсами толщиной около 7 мм.
2
Выложить их в форму для запекания, застеленную пергаментом.
3
Сбрызнуть маслом и приправить травами.
4
Отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 7–10 минут.
5
Мелко нарезать кинзу и вяленые томаты.
6
Сыр вынуть из духовки и дать ему немного остыть.
7
Салатный лист смазать хумусом.
8
Добавить томаты и кинзу.
9
Сверху выложить сыр.
10
Свернуть в конвертик, сверху обернуть еще одним листочком салата. Повторить это с остальными листиками салата.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.