‹Рецепты
Завтраки
ПП-бейгл с красной рыбой и творожным сыром
🍳 Завтраки

ПП-бейгл с красной рыбой и творожным сыром

⏱ 30 мин ≈ 236 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
619ккал
46,6 гбелки
19,2 гуглеводы
39,6 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🧀Творог 5%100 г
🧀Сыр полутвёрдый (Российский)50 г
🥚Яйца куриные1 шт
🌽Мука кукурузная20 г
🧀Сыр творожный сливочный35 г
🌿Укроп5 г
🍣Сёмга слабосолёная25 г
⚪Кунжут3 г
🟤Семена льна3 г
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Соединить мягкий творог и сыр, натертый на крупной терке.
2
Добавить одно яйцо и белок второго яйца. Один желток оставить в отдельной емкости.
3
Посолить по вкусу.
4
Добавить кукурузную муку. Перемешать до однородной массы.
5
Должно получиться тесто как на сырники.
6
Застелить противень бумагой для выпечки и смазать растительным маслом.
7
Сформировать 4 лепешки, в двух из них сделать отверстие посередине.
8
Смазать оставшимся яичным желтком.
9
Посыпать кунжутом и семенами льна либо любыми семенами по вкусу.
10
Выпекать при температуре 180 градусов 20 минут до золотистого цвета.
11
Творожный сыр смешать с мелко нарезанным укропом.
12
Намазать одну половину бейгла творожным сыром.
13
Положить сверху ломтики красной рыбы.
14
Накрыть сверху второй половиной. Подавать.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю