🍳 Завтраки
Овсяноблин с яблоком
⏱ 10 мин
≈ 52 ₽/порция
👶 детям можно
🥦 ПП
359ккал
18,7 гбелки
35 гуглеводы
15,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍎Яблоки150 г
🥣Овсяные хлопья30 г
🥚Яйца куриные2 шт
🥛Молоко 2,5%15 мл
🟤Корица молотаяпо вкусу
📋 Приготовление
1
Нарезать яблоко небольшими кусочками и отправить на сковородку.
2
К яблокам добавить немного воды и заменитель сахара, закрыть крышку и оставить на несколько минут.
3
Измельчить овсяные хлопья, к ним добавить яйца и молоко, перемешать все вместе в блендере.
4
К яблокам добавить корицу и залить приготовленной смесью, закрыть крышку и оставить на 5 минут.
5
Затем овсяноблин сложить вдвое и выложить на тарелку.
6
При желании можно полить шоколадным топпингом.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.