🍳 Завтраки
Овсяная каша с мандарином
⏱ 15 мин
≈ 46 ₽/порция
👶 детям можно
348ккал
12,4 гбелки
46,3 гуглеводы
12,4 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥣Овсяные хлопья50 г
🥛Молоко 2,5%200 мл
🍊Мандарины80 г
🧈Масло сливочное 82%5 г
📋 Приготовление
1
Стакан молока выливаем в кастрюлю. Включаем газ.
2
Крупу высыпаем в кастрюлю с молоком, помешиваем.
3
Когда закипит, убавляем газ и варим 5 минут.
4
Спустя 5 минут наша каша сварилась. Выключаем газ и закрываем кашу крышкой на 10 минут.
5
Тем временем нарезаем мандарин (можно и целые дольки).
6
Спустя 10 минут наша каша готова. Выкладываем, добавляем масло и мандарин.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.