‹Рецепты
Завтраки
Овсяная каша (+ яблоки)
🍳 Завтраки

Овсяная каша (+ яблоки)

⏱ 15 мин ≈ 72 ₽/порция 👶 детям можно
889ккал
24,6 гбелки
160,8 гуглеводы
16,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥣Овсяные хлопья180 г
🍌Бананы120 г
🍎Яблоки150 г
🧈Масло сливочное 82%5 г
🍯Мёд10 г
📋 Приготовление
1
Овсяные отруби насыпаем в кастрюлю, заливаем водой, сверху кладем сливочное масло. Ставим на плитку, на умеренный огонь. Во время приготовления кашу нужно помешивать. Как только хлопья впитают в себя всю воду, снимаем с огня.
2
Режем половинку яблока и банана на формы которые вам нравятся.
3
Когда овсяная каша готова, перекладываем в тарелку и украшаем фруктами поливая сверху мёдом.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю