🍳 Завтраки
Пшённая каша на воде с яблоком
⏱ 25 мин
≈ 22 ₽/порция
👶 детям можно
329ккал
8,5 гбелки
66,6 гуглеводы
2,7 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Пшено70 г
🍎Яблоки100 г
🍬Сахарпо вкусу
🟤Корица молотаяпо вкусу
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Пшено промыть горячей водой, залить 250 мл воды и посолить.
2
Варить под крышкой 15 минут.
3
Яблоко нарезать кубиком, добавить в кашу вместе с сахаром.
4
Томить ещё 5 минут и посыпать корицей.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.