‹Рецепты
Завтраки
🎃
🍳 Завтраки

Манная каша с тыквой

⏱ 30 мин ≈ 34 ₽/порция 👶 детям можно
240ккал
5,6 гбелки
29,8 гуглеводы
11 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Манная крупа12 г
🎃Тыква150 г
🥛Молоко 2,5%100 мл
🍬Сахарпо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🧈Масло сливочное 82%10 г
📋 Приготовление
1
Как сварить манную кашу с тыквой? Подготовьте ингредиенты. Если вы варите ее для ребенка, рекомендую тыкву выбирать оранжевую, сладких сортов. Если у вас тыква не очень сладкая, добавляйте больше сахара или меда по вкусу. Манку можете взять любую. Также можете использовать замороженную тыкву.
2
Тыкву вымойте, очистите, удалите сердцевину с семенами. Мякоть нарежьте небольшими кубиками (можете натереть на терке, тогда тыква будет в каше практически незаметна, а каша сварится быстрее) и переложите в кастрюлю. Залейте ее водой, чтобы та закрывала тыкву на пару сантиметров. Поставьте кастрюлю на огонь. Когда вода закипит, убавьте огонь до среднего и варите тыкву около 15 минут.
3
Затем влейте в кастрюлю молоко. Добавьте сахар, соль по вкусу. Перемешайте и варите еще 5 минут с момента закипания.
4
Начните добавлять манную крупу в кастрюльку с тыквой. Всыпайте манку из стакана тонкой струйкой, второй рукой постоянно помешивая, чтобы манка не собралась в комочки и не прилипла к дну. Варите кашу еще около 5-7 минут, помешивая. Когда каша начнет густеть, выключите огонь.
5
Закройте кастрюльку крышкой, оставьте кашу постоять под крышкой около 20 минут.
6
Затем разложите кашу по тарелкам, добавив в нее кусочек сливочного масла. Можете украсить веточкой свежей зелени. Приятного аппетита!
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю