‹Рецепты
Завтраки
Кукурузная каша в тыкве
🍳 Завтраки

Кукурузная каша в тыкве

⏱ 150 мин ≈ 61 ₽/порция 👶 детям можно
421ккал
10,4 гбелки
74,3 гуглеводы
9,6 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🎃Тыква380 г
🥛Молоко 2,5%100 мл
🌽Кукурузная крупа40 г
🫐Чернослив8 г
🍑Курага8 г
🍇Изюм5 г
🍬Сахарпо вкусу
🧈Масло сливочное 82%8 г
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Как варить кукурузную кашу? Подготовьте необходимые ингредиенты. Кукурузную крупу лучше покупайте проверенную и не самую дешевую. Был неприятный опыт: при отсутствии другого выбора пришлось покупать самую дешевую крупу за 30 р. пачка. В ней было много мусора и каких-то черных точек, которые невозможно перебрать - уж очень их было много, а сама крупа сильно горчила даже после замачивания. Поэтому сразу выбирайте качественную крупу.
2
Кукурузную крупу тщательно промойте до прозрачной воды. Крупу желательно замочить на 3-5 часов в холодной воде. Это уберет из крупы излишнюю горечь, а также слегка размягчит крупу. Затем откиньте крупу на сито и промойте еще раз.
3
Курагу, чернослив и изюм тщательно промойте и удалите косточки, если они есть. Если сухофрукты очень жесткие и высохшие, лучше залейте их горячей водой и оставьте на 10-15 минут. После воду слейте.
4
Тыкву тщательно промойте и обсушите. Аккуратно срежьте верхушку. Осторожно, стараясь не повредить стенки, ложкой выньте из тыквы семена. Стенки тыквы с мякотью не трогайте.
5
Если при срезании крышечки у вас появится часть мякоти, как у меня, то нарежьте ее мелкими кубиками. С мякотью каша получится вкуснее и ароматнее.
6
В кастрюлю влейте молоко, добавьте подготовленную кукурузную крупу, кусочки тыквы, сахар и соль. При желании можете добавить ванилин на кончике ножа.
7
Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите кашу до кипения.
8
Затем уменьшите огонь до минимума и варите, периодически помешивая, под крышкой около 20 минут.
9
За это время большая часть молока впитается в крупу, а сама крупа разбухнет и каша увеличится в объеме. При этом сама каша еще не будет готова, она дойдет до готовности внутри тыквы во время запекания в духовке. Снимите кастрюлю с плиты.
10
Добавьте в кашу сухофрукты и перемешайте. Попробуйте кашу на вкус и при необходимости добавьте сахар.
11
В подготовленную тыкву выложите кукурузную кашу с сухофруктами. Сверху разложите кусочки сливочного масла.
12
Накройте тыкву ранее срезанной крышечкой и оберните овощ фольгой.
13
Поставьте тыкву в разогретую до 180°С духовку и запекайте 1-1,5 часа в зависимости от сорта, размера тыквы, толщины и плотности ее стенок.
14
Подавайте кашу прямо в тыкве, разрезав овощ острым ножом на порционные части. Приятного аппетита!
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю