Диетическая запеканка из творога с вишней

⏱ 60 мин ≈ 105 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП

351ккал

26,3 гбелки

29,5 гуглеводы

14 гжиры

на одну порцию

🛒 Ингредиенты на 1 порцию

🧀Творог 5%100 г

🥣Овсяные хлопья30 г

🥛Молоко 2,5%60 мл

🥚Яйца куриные0,5 шт

🍒Вишня замороженная50 г

🍬Ванильный сахарпо вкусу

🧈Масло сливочное 82%3 г

📋 Приготовление

Добавить молоко в овсяные хлопья, замачивать около 30 минут, пока хлопья не станут мягкими. Клюкву также замочить в теплой воде миинут на 15.

Творог и яйца слегка взбить миксером отдельно друг от друга, затем смешать. Добавить к смеси молоко и овсяные хлопья, перемешать.

Добавить вишню, перемешивать ложкой, чтобы ягоды равномерно распределились в творожной массе. Добавить сушеную клюкву и ваниль.

Форму смазать маслом, выложить в нее готовую смесь из творога, ягод и овсянки, выпекать при температуре 200 градусов в течение 30-40 минут. Минут через 20 после начала запекания стоит проткнуть запеканку палочкой в нескольких местах, чтобы она пропеклась более равномерно.

Техника: духовка