🍳 Завтраки
Творожная запеканка в микроволновке
⏱ 10 мин
≈ 124 ₽/порция
👶 детям можно
394ккал
34,7 гбелки
31,8 гуглеводы
14,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🧀Творог 5%150 г
🥚Яйца куриные1 шт
🌾Манная крупа15 г
🍬Сахарпо вкусу
🫐Ягоды замороженные (ассорти)40 г
📋 Приготовление
1
Творог, яйцо, сахар и манку перемешать до однородности.
2
Выложить в большую кружку или миску.
3
Готовить 4–5 минут на средней мощности.
4
Подать с ягодами.
Техника: микроволновка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.