🍳 Завтраки
Брускетта для завтрака
⏱ 15 мин
≈ 63 ₽/порция
👶 детям можно
322ккал
12,4 гбелки
29 гуглеводы
16,9 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥖Батон нарезной50 г
🥑Авокадо½ шт
🫙Майонез 67%5 г
🟡Горчица5 г
🍋Лимон½ шт
🥚Яйца куриные1 шт
🍅Помидоры25 г
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
🌶️Перец чили хлопьяпо вкусу
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
На сухую раскаленную сковороду выложить кусочек чиабатты.
2
Как только хлеб слегка подрумянится, перевернуть. Снять с огня через минуту и остудить.
3
Мякоть авокадо размять вилкой.
4
Сбрызнуть лимонным соком.
5
Посолить и перемешать.
6
Смазать майонезом и поперчить.
7
Добавить горчицу.
8
Далее смазать мякотью авокадо.
9
Сверху выложить тонко нарезанные слайсы помидора. Слегка посолить.
10
Сверху распределить яйцо пашот. Посолить и приправить хлопьями чили.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.