🍳 Завтраки
Печёное яблоко с творогом в микроволновке
⏱ 10 мин
≈ 74 ₽/порция
👶 детям можно
198ккал
11,2 гбелки
29,1 гуглеводы
3,8 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍎Яблоки200 г
🧀Творог 5%60 г
🍯Мёд10 г
🟤Корица молотаяпо вкусу
📋 Приготовление
1
Из яблок вырезать сердцевину, не прорезая дно.
2
Творог смешать с мёдом и наполнить яблоки.
3
Готовить в микроволновке 4–5 минут.
4
Посыпать корицей.
Техника: микроволновка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.