‹Рецепты
Салаты и закуски
Жульен с курицей и грибами в тарталетках в духовке
🥗 Салаты и закуски

Жульен с курицей и грибами в тарталетках в духовке

⏱ 30 мин ≈ 175 ₽/порция
525ккал
35,2 гбелки
15,5 гуглеводы
35,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍗Куриное филе100 г
🍄Шампиньоны65 г
🥧Тарталетки (основа)2 шт
🧅Лук репчатый17 г
🥄Сметана 15%85 г
🧀Сыр полутвёрдый (Российский)17 г
🧀Сыр творожный сливочный17 г
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🌿Укроп2 г
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Лук очистите, помойте, обсушите бумажным полотенцем, нарежьте полукольцами и слегка обжарьте на сковороде с растительным маслом на среднем огне. Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона. С выбором сковороды и масла для жарки вам помогут статьи под рецептом.
2
Куриное филе грудки промойте, обсушите и нарежьте на мелкие кусочки. Добавьте курицу к луку и обжарьте всё вместе ещё примерно минут 5-7. Курицу можно заменить на индейку или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Но учтите, что в таком случае время приготовления и калорийность блюда изменятся. О том, как правильно разморозить мясо, читайте в статье под рецептом.
3
К луку и курице добавьте не крупно порезанные чистые шампиньоны. Продолжайте обжаривать мясо и грибы ещё примерно минут 5-7. Посолите по вкусу.
4
К обжаренным продуктам добавьте сметану; помытый, обсушенный и мелко нарезанный укроп; тёртый твёрдый сыр, перемешайте лопаткой, потушите примерно с минуту и снимите с огня. Всё о работе с тёркой, а также о сметане в соусе и сырах читайте в статьях под рецептом. Время обжарки адаптируйте под особенности своих продуктов и техники (плиты, сковороды).
5
Выложите подготовленную массу в готовые тарталетки. Сверху посыпьте мягким сыром. Поставьте в предварительно разогретую до 180 градусов духовку минут на пятнадцать. Точное время запекания и температуру подбирайте, ориентируясь на свою собственную духовку. Подробнее об этом читайте в конце рецепта.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю