‹Рецепты
Вторые блюда
Запеченная курица с овощами
🍗 Вторые блюда

Запеченная курица с овощами

⏱ 80 мин ≈ 110 ₽/порция 👶 детям можно
866ккал
60,9 гбелки
8,6 гуглеводы
63,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🐔Курица целая (тушка)320 г
🧅Лук красный25 г
🧅Лук репчатый25 г
🧄Чеснок5 г
🌿Петрушка5 г
🥕Морковь25 г
🧈Масло сливочное 82%12 г
🥬Сельдерей стеблевой10 г
🌿Прованские травыпо вкусу
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Курицу избавить от жира в брюшной области и в области грудки. Чтобы извлечь жир с грудки, нужно сделать разрез на коже спины и вывернуть кожу, как будто вы снимаете с курицы свитер. По­том кожу надо натянуть обратно, а разрез запахнуть, как будто ни­чего не было.
2
Красный лук с чесноком мелко нарубить и обжарить на сливочном масле до мягкости. Пере­жаривать до золотистого не нужно. Перемешать жареный лук и чеснок с мелко нарубленной петрушкой .
3
Набить этой смесью куриное брюхо (но не под завязку, а наполовину, иначе курица не прожарится), туда же положить ломтик сливочного масла, после чего связать курице ноги кулинарной нитью. Отрубить по фаланге с каждого крыла и крылья плотно привязать к бокам. Эти манипуляции нужны, чтобы курица в итоге была сочной, а мясо при этом сохранило упругость.
4
Обжарить курицу со всех сторон на растительном масле до золотистой корочки.
5
Положить курицу на противень, а на сковороде на масле из под нее обжарить крупно нарезанный лук, морковь и сельдерей. Переложить овощи на тот же противень, добавить букет гарни и отправить в духовку (180 градусов) на пятьдесят минут.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю