🍗 Вторые блюда
Суфле из индейки в мультиварке с цветной капустой
⏱ 40 мин
≈ 150 ₽/порция
👶 детям можно
307ккал
43,3 гбелки
9 гуглеводы
10 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🦃Филе индейки130 г
🥚Яйца куриные1 шт
🥛Молоко 2,5%50 мл
🥦Цветная капуста замороженная150 г
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Индейку измельчить в блендере с яйцом, молоком и солью.
2
Разложить по силиконовым формочкам.
3
Поставить в корзину для пара вместе с капустой, в чашу налить 500 мл воды.
4
Режим «Пар» 30 минут.
Техника: мультиварка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.