🍗 Вторые блюда
Тефтели из индейки на пару с картофелем
⏱ 35 мин
≈ 94 ₽/порция
👶 детям можно
494ккал
30,6 гбелки
47,3 гуглеводы
19,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🦃Фарш из индейки120 г
🍚Рис круглый20 г
🥚Яйца куриные0,5 шт
🥔Картофель200 г
🧈Масло сливочное 82%5 г
🌿Укроп5 г
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Рис отварить до полуготовности.
2
Фарш смешать с рисом, яйцом и солью, скатать шарики.
3
Картофель нарезать половинками.
4
Готовить тефтели и картофель в пароварке 25 минут.
5
Картофель полить маслом и посыпать укропом.
Техника: пароварка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.