🍗 Вторые блюда
Котлеты из индейки на пару с брокколи
⏱ 30 мин
≈ 147 ₽/порция
👶 детям можно
378ккал
36,8 гбелки
17,3 гуглеводы
18,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🦃Фарш из индейки150 г
🥚Яйца куриные0,5 шт
🥣Овсяные хлопья15 г
🥦Брокколи замороженная150 г
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Фарш смешать с яйцом, хлопьями и солью.
2
Сформовать небольшие котлеты.
3
Выложить в пароварку вместе с брокколи.
4
Готовить 25 минут.
Техника: пароварка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.