🍗 Вторые блюда
Индейка с булгуром и овощами
⏱ 30 мин
≈ 178 ₽/порция
547ккал
46,2 гбелки
49,2 гуглеводы
13,4 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🦃Филе индейки150 г
🌾Булгур70 г
🥒Кабачок100 г
🫑Перец болгарский80 г
🫒Масло оливковоепо вкусу
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Булгур отварить в 150 мл воды 12 минут.
2
Индейку нарезать кубиком и обжарить 6 минут.
3
Добавить овощи и жарить ещё 5 минут.
4
Смешать с булгуром, посолить.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.