🥗 Салаты и закуски
Салат с тунцом и яйцом
⏱ 15 мин
≈ 170 ₽/порция
282ккал
25,4 гбелки
4,7 гуглеводы
17,3 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🐟Тунец консервированный в собственном соку80 г
🥚Яйца куриные1 шт
🥒Огурцы100 г
🥬Салат айсберг80 г
🫒Масло оливковоепо вкусу
🍋Лимон½ шт
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Яйцо сварить вкрутую 8 минут и нарезать.
2
Салат порвать, огурец нарезать.
3
Добавить тунец без жидкости.
4
Заправить маслом и лимонным соком.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.