‹Рецепты
Вторые блюда
Свинина в духовке
🍗 Вторые блюда

Свинина в духовке

⏱ 180 мин ≈ 92 ₽/порция 👶 детям можно
523ккал
33 гбелки
4,6 гуглеводы
42,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥩Свинина (лопатка)200 г
🥕Морковь20 г
🧄Чеснок10 г
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
📋 Приготовление
1
Подготовить все продукты.
2
Морковь очистить и нарезать брусочками толщиной около 1 см.
3
Чеснок очистить, крупные зубчики нарезать вдоль, мелкие можно не разрезать вовсе.
4
В свиной шее сделать глубокие надрезы под углом.
5
В каждый надрез вложить по кусочку моркови и чеснока. Отложить 1–2 зубчика чеснока.
6
Натереть мясо солью и перцем.
7
Оставшийся чеснок раздавить через чеснокодавку и также натереть им мясо.
8
Поместить мясо в рукав для запекания, туда же положить нарезанную морковь, если она осталась, выпустить воздух из рукава и завязать. На этом этапе можно остановиться и убрать мясо в холодильник — в таком виде оно может храниться до 2 дней.
9
Отправить мясо в духовку, разогретую до 160 градусов, на 2 часа.
10
Затем повысить температуру до 220 градусов, раскрыть рукав и вернуть в духовку еще на 15 минут, чтобы мясо подрумянилось.
11
Готовую свинину нарезать толстыми кусками и подавать к столу. Остывшее мясо можно подавать как холодную закуску.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю