🥗 Салаты и закуски
Сугудай из белой рыбы
⏱ 20 мин
≈ 57 ₽/порция
164ккал
9,1 гбелки
4,7 гуглеводы
11 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🐟Камбала50 г
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
🌱Лук зелёный2 г
🧅Лук красный15 г
🍋Лимон0,5 шт
🔴Брусника замороженная15 г
📋 Приготовление
1
Снять филе с кожи.
2
Нарезать рыбу мелким кубиком.
3
Заправить растительным маслом.
4
Полить лимонным соком.
5
Посолить и поперчить.
6
Нарезать красный лук мелким кубиком.
7
Добавить к палтусу и перемешать.
8
Мелко нарезать сибулет. Украсить им рыбу.
9
Добавить бруснику.
10
Подавать.
Техника: не нужна
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.