🍗 Вторые блюда
Стейки из индейки с сыром
⏱ 20 мин
≈ 161 ₽/порция
413ккал
48,3 гбелки
2,3 гуглеводы
22,3 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🦃Филе индейки170 г
🧀Сыр полутвёрдый (Российский)35 г
🥫Томатная паста10 г
🫒Масло оливковоепо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
🌶️Перец чили хлопьяпо вкусу
📋 Приготовление
1
Натереть сыр на крупной терке.
2
На сковороде разогреть оливковое масло с щепоткой крупной соли.
3
Выложить стейки на в разогретое масло. Обжаривать 2–3 минуты до румяного цвета.
4
Посолить и поперчить.
5
Как только стейки подрумянятся, перевернуть.
6
Через 3 минуты добавить сумах и убавить огонь.
7
Сверху смазать томатной пастой.
8
Добавить сыр.
9
Добавить чили и накрыть крышкой.
10
Через 5–7 минут переложить на блюдо и подавать.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.