‹Рецепты
Гарниры
Шампиньоны в аэрогриле
🍚 Гарниры

Шампиньоны в аэрогриле

⏱ 25 мин ≈ 85 ₽/порция 🥦 ПП
188ккал
7 гбелки
2,3 гуглеводы
16,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍄Шампиньоны150 г
🫒Масло оливковоепо вкусу
🧄Чеснок5 г
🍋Лимон½ шт
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
🌿Прованские травыпо вкусу
📋 Приготовление
1
Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты. Свежие шампиньоны берите среднего размера, но учитывайте, что при запекании они немного уменьшатся.
2
Тщательно промойте грибы под проточной водой и обсушите бумажным полотенцем.
3
Чеснок измельчите с помощью пресса или мелко порубите ножом. Смешайте оливковое масло, измельченный чеснок, лимонный сок, соль, перец и сушеные травы в отдельной емкости. Аккуратно перемешайте нарезанные грибы с маринадом. Подготовьте решетку аэрогриля, застелив её фольгой или пергаментной бумагой.
4
Для этого выложите грибы на решетку одним слоем. Установите температуру аэрогриля на 180°С и запекайте около 15-20 минут до появления золотистой корочки. Точное время будет зависеть от особенностей работы аэрогриля. Подробнее об этом читайте в конце рецепта.
5
Запеченные шампиньоны можно подать как горячую закуску, в качестве гарнира к мясным блюдам или как основное блюдо, дополнив свежими овощами и зеленым салатом. Приятного аппетита!
Техника: аэрогриль
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю