🍗 Вторые блюда
Лосось в аэрогриле с булгуром и брокколи
⏱ 25 мин
≈ 390 ₽/порция
644ккал
43,9 гбелки
48,7 гуглеводы
26,6 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍣Лосось (сёмга) филе150 г
🌾Булгур70 г
🥦Брокколи замороженная150 г
🍋Лимон½ шт
🫒Масло оливковоепо вкусу
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Булгур отварить 12 минут.
2
Лосось посолить, сбрызнуть маслом.
3
Готовить лосось с брокколи в аэрогриле при 190 °C 12 минут.
4
Подать с булгуром и лимоном.
Техника: аэрогриль
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.