🥗 Салаты и закуски
Салат с креветками и кунжутом
⏱ 20 мин
≈ 263 ₽/порция
👶 детям можно
369ккал
33,7 гбелки
13 гуглеводы
20,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍅Помидоры180 г
🦐Креветки варёно-мороженые очищенные150 г
🥬Салат листовой15 г
🥒Огурцы120 г
🧂Сольпо вкусу
🫙Майонез 67%15 г
⚪Кунжут14 г
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
📋 Приготовление
1
Порезать овощи крупно, салат порвать на куски.
2
Для креветок: Довести до кипения сильно соленую воду с красным и черным перцем, оливковым маслом и половинкой лимона ( сок предварительно выжать в воду).
3
Добавить креветки. После кипения варить 5 минут.
4
Очистить креветки от панциря.
5
Смешать овощи и креветки.
6
Посыпать кунжутными семечками и заправить майонезом.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.