🥗 Салаты и закуски
Салат нисуаз с пастой
⏱ 25 мин
≈ 192 ₽/порция
👶 детям можно
534ккал
37,3 гбелки
66,4 гуглеводы
12,3 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍝Макароны (рожки, перья)90 г
🍅Помидоры черри60 г
🫛Фасоль стручковая замороженная50 г
🫒Маслины без косточки25 г
🐟Тунец консервированный в собственном соку90 г
🥚Яйца куриные1 шт
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
📋 Приготовление
1
Сварите яйца вкрутую и нарежьте на четвертинки.
2
Сварите фузилли и высушите.
3
Нарежьте фасоль и отварите 5 минут до мягкости. Обсушите.
4
Смешайте пасту с фасолью, черри, нарезанными пополам, и оливками.
5
Хорошо приправьте специями и разложите по 4 тарелкам.
6
Сверху выложите измельченного тунца и яйца.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.