🥗 Салаты и закуски
Салат нисуаз с пармезаном
⏱ 30 мин
≈ 252 ₽/порция
👶 детям можно
445ккал
24,1 гбелки
19,5 гуглеводы
30 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🐟Тунец консервированный в собственном соку60 г
🥔Картофель молодой100 г
🫛Фасоль стручковая замороженная50 г
🥚Яйца перепелиные2 шт
🥬Салат листовой75 г
🥬Салат айсберг25 г
🍅Помидоры черри30 г
🧀Пармезан (твёрдый сыр)5 г
🫒Масло оливковоепо вкусу
🟡Горчица15 г
🍋Лимон½ шт
🍬Сахарпо вкусу
📋 Приготовление
1
Смешать все ингредиенты.
2
Приготовить соус из горчицы, масла, сока лимона и сахара и заправить массу.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.