‹Рецепты
Вторые блюда
Рыба жаренная со сметаной
🍗 Вторые блюда

Рыба жаренная со сметаной

⏱ 30 мин ≈ 199 ₽/порция
643ккал
54,2 гбелки
4,9 гуглеводы
45,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🐟Горбуша250 г
🥄Сметана 15%100 г
🌿Прованские травыпо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🧈Масло сливочное 82%8 г
📋 Приготовление
1
Подготовить продукты.
2
Рыбу помыть и очистить от костей (по возможности).
3
Подготовить приправу для рыбы.
4
Натереть рыбу с двух сторон приправой и посолить.
5
На сковороде нагреть растительное и топленое масла.
6
Рыбу положить на разогретую сковороду.
7
Обжарить с обеих сторон до золотистой корочки (по 4–5 минут с каждой стороны).
8
На почти готовую рыбу выложить сметану.
9
Распределить ее равномерно по всей поверхности рыбы.
10
Довести под крышкой до готовности (5–7 минут).
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю