🍗 Вторые блюда
Картошка в микроволновке с селёдкой
⏱ 15 мин
≈ 68 ₽/порция
498ккал
21,4 гбелки
49,5 гуглеводы
23,6 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥔Картофель300 г
🐟Сельдь слабосолёная филе80 г
🌿Укроп10 г
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Картофель вымыть, наколоть вилкой и сложить в миску с 2 ложками воды.
2
Готовить под крышкой 10–12 минут на полной мощности.
3
Разрезать, посолить, полить маслом и посыпать укропом.
4
Подать с кусочками селёдки.
Техника: микроволновка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.