🍗 Вторые блюда
Постные голубцы пасуц-долма
⏱ 360 мин
≈ 111 ₽/порция
👶 детям можно
478ккал
26,9 гбелки
59,2 гуглеводы
13,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌿Кинза10 г
🫘Фасоль красная консервированная100 г
🫘Нут консервированный100 г
🫘Чечевица зелёная45 г
🥬Капуста квашеная80 г
🧅Лук репчатый50 г
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
📋 Приготовление
1
Подготовить необходимые ингредиенты.
2
Фасоль, нут, чечевицу замочить на 2-3 часа.
3
Затем их отварить.
4
Нарезать мелко лук и зелень.
5
Обжарить лук.
6
Добавить к луку нут, чечевицу и фасоль.
7
Посолить, поперчить, добавить специи и зелень.
8
Затем закрутить полученную массу в квашенные капустные листья.
9
Варить два часа.
10
Подавать в холодном виде.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.