🍚 Гарниры
Печеные овощи по-простому
⏱ 70 мин
≈ 78 ₽/порция
👶 детям можно
🥦 ПП
117ккал
2,9 гбелки
14 гуглеводы
5,6 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍆Баклажан120 г
🥒Кабачок60 г
🍅Помидоры85 г
🥒Огурцы35 г
🧄Чеснок2 г
🌿Прованские травыпо вкусу
🫒Масло оливковоепо вкусу
🟡Куркумапо вкусу
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Взять кадку или противень.
2
Баклажаны, кабачки, огурцы и помидоры почистить, нарезать крупными кубиками.
3
Пропустить чеснок через чеснокодавилку.
4
Добавить орегано, базилик, шафран.
5
Полить оливковым маслом.
6
Поместить в духовку на 20 минут.
7
Достать, перемешать, добавить соль.
8
Отправить в духовку еще на 30 минут.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.