‹Рецепты
Вторые блюда
Овощное рагу на сковороде с картошкой
🍗 Вторые блюда

Овощное рагу на сковороде с картошкой

⏱ 50 мин ≈ 63 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
189ккал
4,8 гбелки
32,6 гуглеводы
4,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥔Картофель100 г
🧅Лук репчатый35 г
🥕Морковь35 г
🥒Кабачок100 г
🍅Помидоры80 г
🫑Перец болгарский50 г
🧄Чеснок2 г
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🌿Прованские травыпо вкусу
📋 Приготовление
1
Подготовьте необходимые ингредиенты.
2
Лук и морковь очистите от кожуры и ополосните в проточной воде. Лук мелко нарежьте, морковь потрите на крупной тёрке. Разогрейте глубокую сковороду с растительным маслом. Выложите измельчённые лук и морковь, обжаривайте примерно 2–3 минуты на небольшом огне.
3
Картофель очистите, ополосните и нарежьте крупными кусочками. Выложите нарезанный картофель в сковороду к пассерованным овощам.
4
Болгарский перец очистите от семян и нарежьте полосками. Добавьте его в сковороду, всё перемешайте и продолжайте обжаривание ещё примерно 3–5 минут.
5
Кабачки вымойте и нарежьте кубиками. Выложите нарезанные кабачки в сковороду, добавьте немного горячей воды. По вкусу посолите, добавьте специи. Всё перемешайте и тушите под крышкой на небольшом огне примерно 15–20 минут.
6
Помидоры нарежьте небольшими кусочками. Когда картофель и кабачки станут мягкими, добавьте помидоры в сковороду. Потушите всё вместе под крышкой ещё примерно 5–7 минут, затем снимите сковороду с огня. В самом конце вмешайте измельчённый чеснок.
7
Оставьте готовое овощное рагу с картофелем под крышкой примерно на 10–15 минут, чтобы оно настоялось. Разложите по тарелкам и подавайте к столу в горячем виде. Приятного аппетита!
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю