‹Рецепты
Вторые блюда
Овощи в казане тушеные на плите
🍗 Вторые блюда

Овощи в казане тушеные на плите

⏱ 120 мин ≈ 73 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
295ккал
5,6 гбелки
36,9 гуглеводы
13,9 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥒Кабачок120 г
🥔Картофель120 г
🍅Помидоры75 г
🥕Морковь40 г
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🫑Перец болгарский19 г
🍆Баклажан40 г
🧄Чеснок4 г
🌿Петрушка4 г
🌶️Паприка молотаяпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Все овощи тщательно вымойте и обсушите.
2
Картофель нарежьте крупными кубиками.
3
Морковь нарежьте крупными кубиками.
4
Баклажан нарежьте крупными кубиками.
5
Кабачки нарежьте крупными кубиками.
6
Болгарский перец очистите от семян и плодоножки. Мякоть нарежьте крупными квадратиками.
7
Помидоры нарежьте крупными дольками.
8
Головку чеснока очистите и разберите на отдельные зубчики. Крупные зубчики разрежьте вдоль пополам.
9
Зелень вымойте, обсушите и мелко порубите.
10
В казане (объемом от 4,5 л) на среднем огне разогрейте растительное масло. Выложите картофель и половину чеснока. Пересыпьте сушеной паприкой, солью и перцем.
11
На картофель выложите морковь и часть помидоров. Посыпьте все специями. На морковь уложите кабачки и также посыпьте специями. Сверху уложите кубики баклажанов, оставшиеся зубчики чеснока и снова посыпьте сверху специями. На баклажаны выложите оставшиеся помидоры и болгарский перец. Посыпьте все специями и измельченной зеленью. Накройте казан крышкой, убавьте огонь до небольшого (у меня это режим 3 из 9).
12
Тушите овощи в собственном соку в казане около 1,5 часов до мягкости. Перемешивать их не нужно. Воду добавлять также не нужно.
13
Готовые тушеные овощи разложите по тарелкам и подавайте к столу. Они идеально сочетаются с ломтиком свежего ржаного хлеба, сметаной или чесночным соусом. Также тушеные овощи можно подать в качестве гарнира к запеченному мясу или рыбе. Приятного аппетита!
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю