‹Рецепты
Вторые блюда
Острые куриные ножки в аэрогриле
🍗 Вторые блюда

Острые куриные ножки в аэрогриле

⏱ 90 мин ≈ 72 ₽/порция 🌶 остро
418ккал
44 гбелки
1,2 гуглеводы
23,8 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍗Голень куриная240 г
🧄Чеснок сушёныйпо вкусу
🌶️Паприка молотаяпо вкусу
🟡Куркумапо вкусу
🌶️Перец чили хлопьяпо вкусу
🫒Масло оливковоепо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
📋 Приготовление
1
Подготовить все ингредиенты для куриных ножек в аэрогриле.
2
В большую миску выложить куриные ножки. Сбрызнуть оливковым маслом и перемешать.
3
Смешать специи в большой миске.
4
Обвалять ножки в специях.
5
Накрыть миску пленкой и оставить мариноваться на 1 час.
6
Сбрызнуть чашу аэрогриля маслом.
7
Выложить ножки в чашу и готовить 15 минут при 180 градусах.
8
Встряхнуть ножки в чаше и готовить еще 7-10 минут при 200 градусах.
9
Проверить внутреннюю температуры курицы, она должна быть 74 градуса.
10
Подавать куриные ножки с любимым гарниром, например, с рисом или салатом.
Техника: аэрогриль
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю