‹Рецепты
Гарниры
Морковь тушеная с луком в мультиварке
🍚 Гарниры

Морковь тушеная с луком в мультиварке

⏱ 40 мин ≈ 20 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
75ккал
2,1 гбелки
9,1 гуглеводы
3,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥕Морковь80 г
🧅Лук репчатый20 г
🫑Перец болгарский15 г
🧄Чеснок1 г
🥄Сметана 15%20 г
🧂Сольпо вкусу
🌿Прованские травыпо вкусу
🍃Лавровый листпо вкусу
📋 Приготовление
1
Как потушить морковь с луком в мультиварке? Очень просто! Подготовьте все необходимые продукты. Морковку лучше возьмите ярко-оранжевую, она обычно сладкая на вкус и придаст готовому блюду особую изюминку.
2
Итак, морковку, лук и чеснок очистите от кожуры. Болгарский перец разрежьте на две части и удалите семенную коробку. Овощи ополосните и обсушите салфетками.
3
Морковку натрите на тёрке с крупными зубками. Отправьте в чашу мультиварки.
4
Лук нарежьте тонкими полукольцами, четверть кольцами или кубиком, как вам более привычно. Отправьте к моркови.
5
Болгарский перец измельчите аналогично луку. Чеснок нарежьте произвольно не очень крупно. Добавьте перец и чеснок в чашу.
6
Добавьте ко всем продуктам сметану, лавровый лист и любимые специи. Я использовала смесь молотых перцев, немного прованских трав и щепотку мускатного ореха. Посолите всё по вкусу, учитывая сладость моркови. Влейте воду.
7
Всё перемешайте. Закройте крышку мультиварки и установите режим "Тушение". Время выставится автоматически. У меня морковь тушилась 30 минут. Через некоторое время откройте крышку и проверьте достаточно ли воды и не пригорают ли овощи. По необходимости влейте ещё немного жидкости. Я обычно воду не добавляю. Время указано приблизительно, так как оно будет зависеть от мощности и особенности работы вашей мультиварки. Подробнее об этом читайте в конце рецепта.
8
Морковь, тушеная с луком и перцем в мультиварке, готова! Подавайте как самостоятельное блюдо или в виде гарнира. Вкусно в горячем и холодном виде.
Техника: мультиварка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю