🍗 Вторые блюда
Тефтели в томатном соусе с рисом
⏱ 40 мин
≈ 89 ₽/порция
654ккал
29,4 гбелки
60,2 гуглеводы
31,4 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍖Фарш домашний (свинина+говядина)130 г
🍚Рис круглый70 г
🧅Лук репчатый30 г
🥫Томатная паста20 г
🥄Сметана 15%20 г
🌾Мука пшеничная5 г
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
20 г риса отварить до полуготовности, остальной рис — до готовности на гарнир.
2
Фарш смешать с полуготовым рисом, мелким луком и солью, скатать шарики.
3
Сложить в сотейник, залить пастой, сметаной и мукой, разведёнными в 150 мл воды.
4
Тушить под крышкой 25 минут.
5
Подать с рисом.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.