‹Рецепты
Вторые блюда
Крокеты из форели в аэрогриле
🍗 Вторые блюда

Крокеты из форели в аэрогриле

⏱ 60 мин ≈ 155 ₽/порция 👶 детям можно
345ккал
25,7 гбелки
19,8 гуглеводы
17,6 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🐟Форель100 г
🫑Перец болгарский40 г
🍞Сухари панировочные10 г
🌾Мука пшеничная12 г
🧄Чеснок сушёныйпо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
🥚Яйца куриные½ шт
🫙Майонез 67%12 г
🌿Петрушка5 г
🫒Масло оливковоепо вкусу
📋 Приготовление
1
Подготовить все ингредиенты.
2
Форель посолить и поперчить, смазать растительным маслом, отправить в аэрогриль на 10–12 минут.
3
Сладкий перец нарезать мелким кубиком. Петрушку измельчить.
4
С готового филе снять кожу, убрать кости и размять вилкой. Дать немного остыть.
5
Смешать форель, нарезанный перец, петрушку, майонез, вустерширский соус и яйцо.
6
В отдельной большой миске смешать панировочные сухари, муку, молотый чеснок, соль и перец.
7
Аккуратно смешать влажные ингредиенты с сухими. Смесь должна быть влажной, но сохранять форму. Если она слишком влажная, добавить еще немного панировочных сухарей. Поставить смесь в холодильник на 15-20 минут.
8
Слегка смочить руки водой. Зачерпнуть часть смеси и аккуратно сформировать шарик. Проделать то же самое с остальным фаршем.
9
Смазать чашу аэрогриля оливковым маслом или застелить бумагой для выпечки. Выложить крокеты, оставляя между ними немного места. Выпекать 8 минут при 200 градусах.
10
Затем аккуратно перевернуть крокеты и выпекать еще 8 минут, или пока они не станут золотистого цвета. Внутренняя температура крокетов должна составлять 75 градусов.
11
Подавать крокеты из форели, приготовленные в аэрогриле, с соусом тартар.
Техника: аэрогриль
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю