🥗 Салаты и закуски
Креветки с манго
⏱ 15 мин
≈ 87 ₽/порция
👶 детям можно
163ккал
6,6 гбелки
16,4 гуглеводы
8,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🦐Креветки варёно-мороженые очищенные30 г
🥭Манго½ шт
🍯Мёд8 г
🫚Имбирь8 г
🧄Чеснок5 г
🫒Масло оливковоепо вкусу
🟡Карри приправапо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
📋 Приготовление
1
Креветки очистить от панциря, оставив хвостик. Сделать надрез вдоль хребта и удалить черную жилку.
2
Имбирь и чеснок натереть на мелкой терке и отправить на сковороду вместе с оливковым маслом, карри и медом. Посолить и поперчить по вкусу, довести массу до кипения.
3
Выложить на сковороду креветки, накрыть крышкой и тушить семь-десять минут на среднем огне. Несколько раз перевернуть, чтобы обжарились со всех сторон.
4
Очистить манго от кожуры, нарезать небольшими кусочками и на них наколоть шпажкой креветки наподобие паруса.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.