‹Рецепты
Супы
Крем суп из тыквы со сливками
🍲 Супы

Крем суп из тыквы со сливками

⏱ 40 мин ≈ 41 ₽/порция 👶 детям можно
200ккал
4,8 гбелки
16 гуглеводы
13 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🎃Тыква170 г
🧈Масло сливочное 82%10 г
🌾Мука пшеничная7 г
🥛Молоко 2,5%50 мл
🥛Сливки 10%35 мл
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Подготовьте продукты. Тыкву вымойте и обсушите. Сливки и молоко достаньте из холодильника.
2
Разрежьте тыкву пополам. Выскоблите семена и часть мякоти, на которой они держатся. Срежьте с тыквы кожицу.
3
Нарежьте мякоть тыквы небольшими кубиками.
4
В кастрюле на небольшом огне растопите сливочное масло. Положите в масло тыкву и перемешайте. Обжаривайте тыкву, помешивая, на небольшом огне около 10 минут. Одновременно подогрейте молоко до горячего состояния.
5
Всыпьте в тыкву муку, перемешайте, и жарьте еще около 2 минут.
6
Влейте в кастрюлю горячую воду, перемешайте и доведите до кипения. Затем огонь сделайте минимальным, накройте кастрюлю крышкой и оставьте суп вариться примерно на 10-15 минут до мягкости тыквы.
7
Влейте в суп сливки, добавьте соль и специи по вкусу. Перемешайте, снова доведите до кипения и варите еще около 2 минут.
8
Горячий суп пробейте блендером до однородности.
9
Подавайте тыквенный крем-суп, дополнив его свежей зеленью, поджаренными семечками и гренками.
Техника: плита, блендер
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю