‹Рецепты
Вторые блюда
Котлеты «Фифти-фифти»
🍗 Вторые блюда

Котлеты «Фифти-фифти»

⏱ 50 мин ≈ 109 ₽/порция
423ккал
45 гбелки
24,1 гуглеводы
16,3 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍗Куриное филе170 г
🧅Лук репчатый17 г
🥖Батон нарезной35 г
🥛Молоко 2,5%85 мл
🌱Лук зелёный5 г
🌿Укроп5 г
🌿Петрушка5 г
🌿Кинза5 г
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
📋 Приготовление
1
Замочить хлеб в молоке и отстать от него на время.
2
Мясо (филе бедра или голени) превратить мясорубкой в фарш. Следом прокрутить хлеб. Репчатый лук нарезать мелкими кубиками и отправить к мясу и хлебу. Зелень избавить от толстых стеблей и мелко нарубить ножом. Добавить в фарш, посолить, поперчить и вымесить все руками — потратить минут десять. А потом еще отбить его как следует, бросая на поверхность, чтобы мясо «задышало». Чем дольше бросать, тем пышнее будут котлеты.
3
Слепить котлеты и обжарить с двух сторон на среднем огне на растительном масле. Затем поставить в духовку минут на десять при 180 градусах.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю