‹Рецепты
Заготовки
Хрустящая квашенная капуста в банке на зиму
🫙 Заготовки

Хрустящая квашенная капуста в банке на зиму

⏱ 40 мин ≈ 11 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
67ккал
3,9 гбелки
11,6 гуглеводы
0,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥬Капуста белокочанная200 г
🥕Морковь20 г
🧂Сольпо вкусу
🍬Сахарпо вкусу
🔴Клюква замороженная3 г
📋 Приготовление
1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Для квашения выбирайте поздние сорта капусты приплюснутой формы, у них более плотная структура, из них получается сочная и хрустящая квашенная капуста. С капусты удалите внешние и поврежденные листья, ополосните ее и обсушите. Капусту нашинкуйте некрупной соломкой любым удобным для вас способом - острым ножом или специальной теркой.
2
Морковь тщательно вымойте под проточной водой с помощью щетки или жесткой мочалки. Натрите морковь на крупной терке и отправьте к капусте. Добавьте соль и сахар. Я ещё добавила горсть клюквы, она дает приятную кислинку, но клюкву можно исключить. А все тонкости работы с привычной кухонной теркой - в статье по ссылке под шагами.
3
Получившуюся массу поделите на части и хорошенько помните, чтобы выделился сок. Начинайте перетирать и сжимать массу чистыми руками. Делайте это энергично, как будто месите тесто. Ваша задача — разрушить клеточную структуру капусты, чтобы она начала выделять сок. Капуста станет влажной, блестящей,с сочной и заметно уменьшится в объёме.
4
Плотно утрамбуйте капусту с морковью и клюквой в собственном соку в большую кастрюлю. Как выбрать кастрюлю для разных блюд, читайте в материале по ссылке в конце рецепта.
5
На капусту поместите тарелку, сверху расположите какой-либо гнёт. У меня это банка с водой. Под низ поместите большое блюдо или кастрюлю большего размера, чтобы в них стекал лишний сок, который будет выделяться. Капуста в таком положении должна кваситься три дня при комнатной температуре.
6
Каждый день нужно будет снимать гнёт с тарелкой и проделывать отверстия до самого дна, чтобы выходили лишние газы. Делать это необходимо, чтобы капуста не получилась горькой. Я проделывала эту операцию три раза в день. Через три дня квашеная капуста с морковью будет готова.
7
Банки простерилизуйте удобным для вас способом - на водяной бане, в микроволновке или в духовке. Подробнее об этом читайте в материалах по ссылкам в конце рецепта. Капусту утрамбуйте в банки и закатайте. Из данного количества ингредиентов получается трехлитровая банка капусты. Но я больше люблю делать заготовки в маленьких баночках объёмом 0,3 и 0,5 л. Приятного аппетита!
Техника: не нужна
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю