‹Рецепты
Вторые блюда
Гречневая каша с грибами и луком
🍗 Вторые блюда

Гречневая каша с грибами и луком

⏱ 40 мин ≈ 38 ₽/порция
394ккал
11,4 гбелки
39,5 гуглеводы
20,7 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Гречка60 г
🍄Шампиньоны65 г
🥕Морковь25 г
🧅Лук репчатый40 г
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Как сделать гречневую кашу с грибами и луком? Подготовьте основные ингредиенты: гречневую крупу и грибы. Для того, чтобы каша была более вкусной, ее необходимо сдобрить маслом - не зря же говорится: кашу маслом не испортишь. В нашем случае мы готовим постный вариант, поэтому масло берем подсолнечное, и для большего вкуса обжарим в нем репчатый лук и морковь.
2
Репчатый лук очистите и нарежьте мелким кубиком.
3
Морковь тоже нарежьте кубиком или брусочками.
4
Грибы порежьте кусочками (можно взять любые: свежие, замороженные, сушеные, в данном случае это отварные и замороженные опята). Хорошо будут сочетаться с гречкой и доступные в любое время года шампиньоны.
5
На подсолнечном масле обжарьте лук, добавьте морковь. Тушите до полуготовности.
6
Добавьте приготовленные грибы, жарьте их с овощами пока не испарится вся влага.
7
Теперь добавьте промытую гречку. Слегка обжарьте вместе с остальными компонентами и добавьте воду. Доведите до кипения и готовьте при слабом кипении, на малом огне, под крышкой до готовности.
8
Гречневая каша с грибами, луком и морковью готова - вкусно, сытно, быстро. приятного аппетита!
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю