‹Рецепты
Вторые блюда
Гречка с тушенкой на сковороде
🍗 Вторые блюда

Гречка с тушенкой на сковороде

⏱ 50 мин ≈ 107 ₽/порция 👶 детям можно
450ккал
21,1 гбелки
28,3 гуглеводы
27 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Гречка45 г
🥫Тушёнка говяжья100 г
🥕Морковь20 г
🧅Лук репчатый20 г
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🧈Масло сливочное 82%3 г
🍃Лавровый листпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Как сделать гречку с тушенкой на сковороде? Подготовьте необходимые ингредиенты. Тушенку можете брать любую по вкусу - из говядины или из свинины. Главное, чтобы она была высшего сорта, с наименьшим количество жира и наибольшим - мяса. У меня говядина.
2
Гречневую крупу переберите, тщательно промойте до прозрачной воды и обсушите.
3
Морковь нарежьте небольшими кусочками - соломкой, кубиками или четвертинками, как у меня или натрите на крупной терке. Имейте в виду, что от того, как Вы измельчите морковь, зависит и конечный результат в этом блюде: натертая морковь в процессе термической обработки превратится в кашицу и равномерно смешается с остальными ингредиентами, нарезанная соломкой или брусочками сохранит свою форму.
4
Луковицу очистите. Если хотите потушить луковицу вместе с морковью, нарежьте ее мелкими кубиками. Я же разрезала луковицу пополам, чтобы она выварилась, отдала все соки, а потом вынула из готовой гречки.
5
В сковороде на среднем огне растопите растительное масло. При желании можете частично или полностью заменить масло жиром из банки с тушенкой. Выложите морковь и обжарьте, помешивая, до мягкости. Если хотите добавить мелкопорезанный лук, то его нужно добавить на этом этапе и потушить вместе с морковью.
6
В сковороду к моркови добавьте тушеное мясо.
7
Все перемешайте и тушите на медленном огне еще 5 минут.
8
Всыпьте к тушенке промытую гречку, луковицу, лавровые листья, соль и перец. Соли добавляйте немного, так как тушенка уже соленая. Лучше потом досолить кашу перед подачей к столу, чем сразу пересолить. Все перемешайте.
9
Влейте теплую чистую воду и перемешайте.
10
Тушите все под крышкой на медленном огне примерно 25 минут, пока часть воды впитается в гречку, а часть выпарится. Во время тушения гречку не перемешивайте.
11
Готовую гречку уберите с огня, выньте половинки луковиц, добавьте кусочки сливочного масла и перемешайте. Дайте блюду настояться 10-15 минут под крышкой и подайте к столу, посыпав рубленой зеленью. Приятного аппетита!
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю